Здоровая спина
Пробное занятие 300 ₽
Записаться по телефону РИВО · Наро-Фоминск
Йога, пилатес и растяжка в вашем темпе
Поможем выбрать направление и начать — даже если давно не занимались.
- КМС по спортивной гимнастике
- Стаж — более 10 лет
Запись по телефону и в мессенджерах. Место подтвердит Анфиса.
01 / ПОДБОРНачните с того,
Начните с того,
что важно вам
Выберите одну задачу — покажем подходящее направление и ближайшее время по предварительному расписанию. Это не медицинская рекомендация и не бронь места.
ВОЗМОЖНО, ВАМ ПОДОЙДЁТ
- Ближайшее по сетке
- Пробное
- 300 ₽
Текст для сообщения
СЕЙЧАС / ПО РАСПИСАНИЮБлижайшее время
Ближайшее время
для себя
По предварительному недельному расписанию. Перед визитом уточните актуальное время и наличие мест в РИВО.
МФР + растяжка
Пробное занятие 300 ₽
Записаться по телефонуМягкая спина
Пробное занятие 300 ₽
Записаться по телефону02 / НАПРАВЛЕНИЯНайдите своё
Найдите своё
занятие
Сравните семь направлений и выберите близкое вам. Если сомневаетесь — Анфиса поможет определиться.
01
Пилатес
Плавная работа с мышцами корпуса, дыханием и точностью движений.
Если хотите укреплять корпус и лучше чувствовать движения.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуСуббота, 14.11 · 09:05
02
Растяжка + МФР
Миофасциальный релиз и растяжка для мягкой работы с мышцами и подвижностью суставов.
Если хочется больше подвижности и спокойного темпа.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуЧетверг, 12.11 · 10:05
03
Хатха-йога
Асаны, дыхание, баланс и расслабление с вниманием к ощущениям тела.
Если интересны йога, работа с балансом и дыханием.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуВторник, 17.11 · 17:05
04
Здоровая спина
Упражнения для мышц спины, осанки и подвижности.
Если хотите уделять внимание мышцам спины без медицинских обещаний.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуЧетверг, 12.11 · 09:05
05
Мягкая спина
Бережная разминка, упражнения для спины, пресса и таза и спокойная растяжка.
Если хочется начать с более мягкого формата.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуЧетверг, 12.11 · 17:05
06
Мягкая сила
Йога, суставная гимнастика, силовые упражнения и растяжка без чрезмерной нагрузки.
Если хочется сочетать движение и посильную силовую работу.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуСуббота, 14.11 · 10:05
07
Растяжка / шпагат
Постепенная работа над гибкостью ног и тазобедренных суставов: мобильность, укрепление и контроль движений.
Если цель — постепенно работать над гибкостью ног.
Ближайшее по сетке
ЗаписатьсяЗаписаться по телефонуВторник, 17.11 · 10:00
03 / ТРЕНЕРЗнакомьтесь —
Знакомьтесь —
Анфиса
Не обязательно заранее знать, какая тренировка вам нужна. Анфиса помогает освоить технику и подобрать посильную нагрузку с учётом уровня подготовки.
Анфиса / РИВО
Открыть сообщество РИВО в VK- КМС по спортивной гимнастике
- Стаж — более 10 лет
04 / РАСПИСАНИЕВремя для
Время для
движения
Предварительное расписание по переданным материалам. Уточните время и наличие мест перед визитом.
- ПонедельникПилатес
- ПонедельникСтретчинг + МФР
- ВторникМягкая сила
- ВторникРастяжка + шпагат
- ВторникХатха-йога
- ЧетвергЗдоровая спина
- ЧетвергМФР + растяжка
- ЧетвергОкончание уточняетсяМягкая спина
- СубботаПилатес
- СубботаМягкая сила
Наличие мест и актуальное время подтверждают при записи.
05 / СТОИМОСТЬВыберите свой
Выберите свой
формат занятий
Цены и условия — по карточке «Услуги» сообщества РИВО. Перед записью уточните их актуальность и наличие мест.
Пробное занятие
300 ₽Познакомьтесь со студией и тренером, попробуйте занятие и решите, какое направление вам ближе.
Разовое занятие
1 000 ₽Выберите любое направление из расписания без покупки абонемента. Запишитесь заранее.
Абонемент
10 000 ₽16 занятий · абонемент на 2 месяца
ЗаписатьсяРАЗОВО ИЛИ ПО АБОНЕМЕНТУ
Можно чередовать занятия
Пилатес, растяжка с МФР, мягкая сила, здоровая и мягкая спина, растяжка на шпагат, хатха-йога — направления доступны и для разового занятия, и по абонементу. Выберите время в предварительном расписании и запишитесь заранее.
06 / ОТЗЫВЫКак проходят
Как проходят
занятия
Слова участников из материалов, переданных студией РИВО.
«Тренер вдохновляет своим примером и остаётся внимательной к каждому. На занятия хочется возвращаться снова.»
«Занятия помогают чувствовать себя бодрее, спокойнее и увереннее. Очень нравится сочетание нагрузки и бережного подхода.»
«Люблю эту студию за спокойный ритм, ясные объяснения и тренера, которому действительно доверяешь.»
«За несколько месяцев выросла выносливость и контроль движения. Очень ценю профессиональный и спокойный подход.»
07 / ПЕРВЫЙ ВИЗИТКак начать
Как начать
заниматься
Не нужно разбираться во всех названиях тренировок заранее. Выберите занятие и свяжитесь с Анфисой удобным способом: по телефону или в мессенджере.
+7 (905) 641-18-86- 01
Выберите направление
Начните с подбора на сайте или расскажите Анфисе, какой темп вам комфортен.
- 02
Подтвердите занятие
Согласуйте время и наличие места. Уточните адрес и условия перед визитом.
- 03
Занимайтесь в своём темпе
Тренер помогает освоить технику и подобрать посильную нагрузку.
08 / КОНТАКТЫ
Свяжитесь с РИВО
Позвоните Анфисе или напишите в удобном мессенджере. Расскажите, какое занятие и время вам подходят: наличие места подтвердят при записи.
+7 (905) 641-18-86